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[Byron Katie의 The Work] 미래에 대한 두려움

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사람들이 받는 고통의 원인은 크게 두 가지로 분류할 수 있습니다. 첫 번째는 과거에 대한 집착이고, 두 번째는 미래에 대한 두려움 내지는 불안감입니다.

과거에 있었던 안 좋은 일을 머리 속에서 수십, 수백 번 씩 반복 재생하면서 자해(?)를 하고, 아직 찾아오지도 않은 미래를 걱정하느라 현재의 나를 스스로 괴롭히는 것이라 할 수 있습니다. 미래에 대한 부정적인 생각이 그 암울한 상상 속의 미래를 내게 불러들인다는 것은 잘 알려진 사실이고요…

그래서 깨달은 사람들이 “현재에 충실하라”고 입버릇처럼 말하는 것 같습니다. 우리에게 주어진 순간은 현재 뿐이니까요…

이번 동영상에 나오는 여성 역시 미래에 대한 두려움 때문에 현재에 충실하지 못하고 있습니다. Eckhart Tolle는 이런 부정적인 생각이 들 때마다 걱정하고 있는 자신의 모습을 인식하고, 나의 상태를 객관적으로 관찰하라고 얘기합니다. 나의 현재 모습을 인식하는 것이 곧 고민 해소의 출발이라는 것이죠. 우리 다 함께 따라 해 보아요. 밑질 것 없습니다!!!

Loving What Is – Four Questions That Can Change Your Life

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네 가지 질문 (번역서)

http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8989590043

Byron Katie 홈페이지

http://www.byronkatie.com/

Byron Katie 유튜브 채널

https://www.youtube.com/user/TheWorkofBK